Ispitna pitanja

KINEZIOLOGIJA – ZNANOST O POKRETU

1. Što proučava kineziologija?
2. Koji je osnovni cilj kineziologije?
3. Navedi neke od istaknutih ličnosti čija su otkrića pridonijela začetku kineziologije kao znanosti!
4. Nabroji najmanje 5 znanstvenih disciplina kojima se koristi kineziologija kao multidisciplinarna znanost!
5. Navedi najmanje dvije temeljne odgojne zadaće kineziologije!
6. Navedi najmanje  jedan od ciljeva koje mora imati neki proces vježbanja da bi bio predmet interesa kineziološke znanosti.
   
   

KRETANJE  -  ŽIVOTNA POTREBA

1. Definiraj ljudski pokret!
2. Što se događa s čovjekom koji se duže vrijeme ne kreće?
3. Definiraj i navedi najmanje jednu «kineziološku» aktivnost
4. Definiraj i navedi najmanje jednu «nekineziološku» aktivnost
5. Navedi biotičke potrebe čovjeka kojima se održava život
6. Koje su 4 temeljne komponente kretanja?
7. U čemu je razlika između angažiranja organizma mišićnom aktivnošću u odnosu na psihički podražaj ili medikamente.
   
   

STRUKTURA KINEZIOLOŠKIH AKTIVNOSTI

1. Definiraj i navedi  najmanje jednu «kineziološku» aktivnost
2. Definiraj i navedi najmanje jednu «nekineziološku» aktivnost
3. Što su i nabroji neke cikličke kineziološke aktivnosti.
4. Što su i nabroji neke acikličke kineziološke aktivnosti.
5. Što su i nabroji neke monostrukturalne kineziološke aktivnosti.
6. Što su i nabroji neke polistrukturalne kineziološke aktivnosti.
7. Što su i nabroji neke polistrukturalne kompleksne aktivnosti
8. Što su i nabroji neke polistrukturalne estetske aktivnosti.

ANTROPOLOŠKA OBILJEŽJA

1. Što je to antropološki status
2. Nabroji sva antropološka obilježja čovjeka
3. Što su i navedi neke motoričke sposobnosti
4. Što su funkcionalne sposobnosti i navedi neke od njih
5. Što su to kognitivne sposobnosti i navedi neke od njih
6. Što su to konativne osobine i navedi neke od njih
7. Što su morfološke osobine i navedi 4 osnovne morfološke dimenzije
8. Navedi dva aspekta sociološkog statusa pojedinca u kineziološkim aktivnostima
9. Definiraj agilnost kao motoričlku sposobnost.
10. Navedi neke od vidova snage
11. Navedi neke od vidova fleksibilnosti
12. Navedi motoričke sposobnosti koje su najviše podložne promjenama putem kinezioloških aktivnosti
13. Navedi motoričke sposobnosti koje su najmanje podložne promjenama putem kinezioloških aktivnosti

OSNOVE KINEZIOLOŠKE ANATOMIJE I FIZIOLOGIJE

1. Navedi dijelove sustava za kretanje (lokomotorni) sustav
2. Navedi funkciju mišića agonista
3. Navedi funkciju mišića antagonista
4. Navedi funkciju mišića sinergista
5. Koji je najsnažniji mišić u čovjekovom tijelu
6. Navedi koji se sve pokreti mogu izvoditi u zglobu ramena
7. Navedi koji se sve pokreti mogu izvoditi u zglobu kuka
8. Koje su tri vrste mišićnog tkiva u čovječjem tijelu
9. Od čega se sastoji motorna jedinica
10. Objasni izotoničku kontrakciju
11. Objasni izometrijsku kontrakciju
12. Koja je osnovna funkcija mišića leđa
13. Koje su funkcije trbušnih mišića
14. U kojem pokretu sudjeluje musculus triceps brachii
15. U kojem pokretu sudjeluje musculus biceps brachii
16. U kojem pokretu sudjeluje musculus quadriceps femoris
17.  U kojem pokretu sudjeluje musculus biceps femoris
18. U čemu je razlika između arterijske i venske krvi
19. Objasni funkcijun alveola
20. Što je vitalni kapacitet pluća
21. Što je to srčani minutni volumen
22. Što je relativni maksimalni pimitak kisika
23. Navedi tri razine funkcije živčanog sustava
24. Koji je neposredni izvor energije za mišićni rad
25. Objasni pojam «kisikov dug»
26. Objasni razliku između aerobnih i anerobnih energetskih procesa u organizmu

MOTORIČKO UČENJE

1. Što je to motorička informacija
2. Što je to motorički program i motorička memorija
3. Koje su faze motoričkog učenja
4. Navedi osnovne metode motoričkog učenja
5. Navedi vrste motoričkih znanja
6. Što znači da biotička motorička znanja imaju visok utilitet.
7. Navedi vrste podražaja koje simultano sudjeluju u procesu motoričkog učenja.
8. Što je to motorička greška.
9. Navedi neke od mogućih uzroka pojave motoričke greške.
10. Navedi neke od postupaka za otklanjanje motoričke greške.
11. Navedi neka od biotičkih motoričkih znanja za svladavanje prostora
12. Navedi neka od biotičkih motoričkih znanja za svladavanje prepreka
13. Navedi neka od biotičkih motoričkih znanja za manipuliranje predmetima
14. Što su i navedi neka od kinezioloških motoričkih znanja

UTJECAJ KINEZIOLOŠKIH AKTIVNOSTI NA ZDRAVLJE

1. Koje su tri najveće opasnosti za suvremenog čovjeka?
2. Navedi najmanje dva vida utjecaja na zdravlje putem kinezioloških aktivnosti.
3. Što je to hipokinezija
4. Što je to HOMO SEDENS
5. Navedi neke od bolesti na koje se može pozitivno utjecati odgovarajućom kineziološkom aktivnošću.
6. Navedi neke od bolesti koje su kontraindicirane za bavljene kineziološkim aktivnostima.
7. Navedi neke od pozitivnih utjecaja vježbanja na srce i krvožilni sustav.
8. Navedi neke od pozitivnih utjecaja vježbanja na dišni sustav.
9. Navedi neke od pozitivnih utjecaja vježbanja na endokrilni sustav.

ANALIZA KINEZIOLŠKIH AKTIVNOSTI

1. Što je  strukturalna analiza kinezioloških aktivnosti?
2. Što je antropološka analiza kinezioloških aktivnosti?
3. Navedi osnovne mogućnosti primjene video tehnike za analizu kinezioloških aktivnosti!
4. Što je modelna analiza kinezioloških aktivnosti?
5. Što znači analiza situacijskih pokazatelja neke kineziološke aktivnosti?
6. Čime se bavi analiza kinetičkih parametara u kineziološkim aktivnostima?
7. Čime se bavi analiza kinematičkih parametara u kineziološkim aktivnostima?
8. Što je elektromiografija i kako se koristi za analizu kinezioloških aktivnosti?
   
   

METODOLOGIJA ISTRAŽIVANJA U KINEZIOLOGIJI

1. Navedi neke multivarijatne statističke procedure koje se koriste u kineziološkim istraživanjima!
2. Što je to faktorski model istraživanja u kineziološkim istraživanjima?
3. Što je to regresijki model istraživanja u kineziološkim aktivnostim?
4. Što je to kanonički model istraživanja u kineziološkim istraživanjima?
5. Što je eksperimentalna, a što kontrolna skupina ispitanika u kineziološkim istraživanjima?
6. Što je transverzalno, a što longitudinalno istraživanje u kineziologiji?
7. Što je to jednadžba specifikacije za pojedinu kineziološku aktivnost?
   
   

KINEZIMETRIJA (MJERENJE U KINEZIOLOŠKIM AKTIVNOSTIMA)

1. Čime se bavi kinezimetrija?
2. Navedi neke  metrijske karakteristike testova u kineziologiji!
3. Kako se zove mjerni instrument za mjerenje potkožnog masnog tkiva?
4. Kako se zove mjerni instrument za mjerenje visine tijela i dužine ekstremiteta?
5. Čemu služi tenziometrijska ploča?
6. Navedi i opiši jedan test za procjenu brzine kretanja!
7. Navedi i opiši jedan test za procjenu eksplozivne snage odraza!
8. Navedi i opiši jedan test za procjenu repetitivne snage!
9. Navedi i opiši jedan test za procjenu agilnosti!
10. Navedi najmanje dvije mjere longitudinalne dimenzionalnosti skeleta!
11. Navedi najmanje dvije mjere transverzalne dimenzionalnosti skeleta!
12. Navedi najmanje dvije antropometrijske mjere za opsege!
13. Navedi najmanje dvije antropometrijske mjere za potkožno masno tkivo!
14. Koji se test primjenjuje za procjenu funkcionalnih sposobnosti djece razredne nastave?
15. Nabroji testove za procjenu motoričkih sposobnosti koje se koriste u razrednoj nastavi!
16. Nabroji antropometrijske mjere koje se koriste za procjenu morfološkog statusa u razrednoj nastavi! 
    

KINEZIOLOŠKI TRETMANI (PROCESI)

1. Što je to kineziološki transformacijski proces ili tretman?
2. Što su to kineziološki operatori ili stimulusi?
3. Što je to kineziološki subjekt?
4. Što je inicijalno, što tranzitivno, a što finalno stanje kineziološkog subjeka?
5. Što je to kineziološki model?
6. Što je to superkompenzacija?
7. Navedi i opiši prvu fazu u kineziološkom tretmanu!
8. Navedi i opiši drugu fazu u kineziološkom tretmanu!
9. Navedi i opiši treću fazu u kineziološkom tretmanu!
10. Navedi i opiši četvrtu fazu u kineziološkom tretmanu!
11. Navedi i opiši petu fazu u kineziološkom tretmanu!
12. Navedi i opiši šestu fazu u kineziološkom tretmanu!
13. Navedi i opiši sedmu fazu u kineziološkom tretmanu!
    
    
    

PROGRAMIRANJE I OPTEREĆENJA U KINEZIOLOŠKIM AKTIVNOSTIMA

1. Koja su tri osnovna parametra za utvrđivanje opterećenja u kineziološkim aktivnostima?
2. Koja su tri osnovna vida opterećenja u kineziološkim aktivnostima?
3. Što je intenzitet opterećenja u kineziološkim aktivnostima?
4. Što je ekstenzitet opterećenja u kineziološkim aktivnostima?
5. Što je to volumen opterećenja u kineziološkim aktivnostima?
6. Koje su prosječne vrijednosti pulsa u mirovanju kod djece uzrasta 6-9 godina?
7. Koje su maksimalne vrijednosti pulsa kod djece uzrasta 6-9 godina?
8. Navedi neke pokazatelje velikog zamora kod djece kada je potrebno prekinuti ili promijeniti kineziološku aktivnost!
9. Navedi primjer kontinuiranog opterećenja!
10. Navedi primjer za diskontinuirano (intervalno) opterećenje!

UTJECAJ KINEZIOLOŠKIH AKTIVNOSTI NA ANTROPOLOŠKA OBILJEŽJA

1. Koje promjene izaziva kineziološka aktivnost na skeletne mišiće?
2. Koje promjene izaziva kineziološka aktivnost na koštani sustav?
3. Koje promjene izaziva kineziološka aktivnost na masno tkivo u organizmu?
4. Kakva moraju biti opterećenja u kineziološkim aktivnostima da bi došlo do redukcije masnog tkiva?
5. Kakva moraju biti opterećenja u kineziološkim aktivnostima da bi došlo do razvoja brzine?
6. Kakva moraju biti opterećenja u kineziološkim alktivnostima da bi došlo do povećanja aerobne izdržljivosti?
7. Na koje se motoričke sposobnosti može više utjecati u dobi razredne nastave nego u starijim dobnim skupinama?
8. Na koje  motoričke sposobnosti nije poželjno naglašeno utjecati u dobi razredne nastave zbog mogućih negativnih posljedice na zdravlje, rast i razvoj?
   

UTJECAJ ANTROPOLOŠKIH OBILJEŽJA NA REZULTATE U KINEZIOLOŠKIM AKTIVNOSTIMA

1. Navedi pozitivne i negativne utjecaje nekih antropoloških obilježja na rezultat testa trčanja 3 minute u okviru nastave tjelesne i zdravstvene kulture!
2. Navedi pozitivne i negativne utjecaje nekih antropoloških obilježja na rezultat testa skok u dalj s mjesta u okviru nastave tjelesne i zdravstvene kulture!
3. Navedi pozitivne i negativne utjecaje nekih antropoloških obilježja na rezultat testa taping rukom u okviru nastave tjelesne i zdravstvene kulture!
4. Navedi pozitivne i negativne utjecaje nekih antropoloških obilježja na rezultat testa izdržaj u visu zgibom u okviru nastave tjelesne i zdravstvene kulture!

BIOPSIHOSOCIOLOŠKE ZNAČAJKE DIJECE U  RAZREDNOJ NASTAVI

1. Koje su osnovne biološke razlike između dječaka i djevojčica u dobi razredne nastave?
2. Koje su značajke razvoja motoričkih sposobnosti djevojčica u dobi razredne nastave?
3. Koje su značajke razvoja motoričkih sposobnosti dječaka u dobi razredne nastave?
4. Koje su značajke morfoloških obilježja djevojčica u dobi razredne nastave?
5. Koje su značajke morfoloških obilježja kod dječaka u dobi razredne nastave?
6. Koje su osnovne psihološke karakteristike djevojčica u dobi razredne nastave?
7. Koje su osnovne psihološke karakteristike dječaka u dobi razredne nastave?
8. Koje su osnovne sociološke karakteristike djevojčica u dobi razredne nastave?
9. Koje su osnovne sociološke karakteristike dječaka u dobi razredne nastave?

KINEZIOLOŠKA METODIKA U NASTAVI TJELESNE I ZDRAVSTVENE KULTURE

1. Navedi dijelove sata tjelesne i zdravstvene kulture u razrednoj nastavi!
2. Navedi osnovni cilj uvodnog dijela sata!
3. Navedi osnovni cilj pripremnog dijela sata!
4. Navedi neki od mogućih ciljeva glavnog dijela sata!
5. Navedi cilj završnog dijela sata!
6. Što su to motorička dostignuća u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture i navedi jedno od njih!
7. Nacrtaj krivulju opterećenja na satu tjelesne i zdravstvene kulture u odnosu na pojedine dijelove sata!
8. Navedi neka od osnovnih značajki-načela u radu s djecom na satovima tjelesne i zdravstvene kulture u razrednoj nastavi!
9. Koje higijenske navike se razvijaju kroz nastavu tjelesne i zdravstvene kulture?
10. Navedi neke od metodičkih oblika rada u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture kada svi učenici rade isti zadatak!
11. Navedi neke od metodičkih oblika rada u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture kada  učenici rade različite zadatke!
12. Kakav je to metodički oblik «vrpca bez kraja»?
13. Objasni princip postupnosti u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture na jednom primjeru!
14. Objasni princip intenzifikacije u nastavi tjelesne i zdravstvene kulture!

KINEZIOLOŠKI SADRŽAJI U RADU S DJECOM U RAZREDNOJ NASTAVI

1. Navedi neke od igara s loptom primjerene učenicima razredne nastave!
2. Navedi neke od igara u vidu hvatalica (lovice) primjerene učenicima razredne nastave!
3. Navedi neke od motoričkih zadataka za razvoj opće koordinacije  kod učenika razredne nastave!
4. Navedi neke od motoričkih zadataka za razvoj ravnoteže kod učenika razredne nastave!
5. Navedi neke od mogućih načina kretanja koji se mogu koristiti kod učenika razredne nastave!
6. Navedi neke od motoričkih zadataka za razvoj skočnosti kod učenika razredne nastave!
7. Navedi neke od motoričkih zadataka za razvoj snage ruku i ramenog pojasa kod učenika razredne nastave!
8. Navedi neke od motoričkih zadataka za razvoj snage nogu kod učenika razredne nastave!
9. Navedi neke od motoričkih zadataka za razvoj agilnosti kod učenika razredne nastave!
10. Navedi neke od motoričkih aktivnosti  za razvoj izdržljivosti kod učenika razredne nastave!
    
    

OSNOVE KINEZITERAPIJE

1. Opiši kineziološki tretman za prevenciju i sanaciju ravnih stopala!
2. Što je skolioza i kako se na nju može utjecati kineziološkim tretmanom?
3. Što je lordoza i kako se na nju može utjecati kineziološkim tretmanom?
4. Što je kifoza i kako se na nju može utjecati kineziološkim tretmanom?